Découvrez un parc marin, un fort en ruine et pratiquez le yoga au sommet
Randonnée guidée dans le massif de la Nesque, sur la côte bleue accessible à tou-te‑s et séance de yoga en pleine nature. Découvrez l’histoire de ces collines au relief abrupt: l’écosystème de la garrigue, sa faune et sa flore.
La séance de Hatha Yoga est destinée aux débutants comme aux yogi-nis confirmé-e‑s, pour réveiller en douceur les articulations et tout le corps. Elle permet de développer sa concentration et le ressenti afin de prendre pleinement conscience de notre environnement.
Programme
Marche entre garrigue et sentier côtier sur les crêtes de la Côte Bleue. Yoga au sommet du fort de Figuerolles.
Méditation et/ou baignade dans la crique de Figuerolles.
Retour par le sentier des douaniers le long de la mer.
Vue sur les calanques et la rade de Marseille.
Hot spots :
- Yoga avec vue panoramique.
- passage frisson dans une grotte naturelle.
- dégustation de sirop de garrigue et lavande+ energy balls.
- Baignade possible sous votre propre responsabilité.
Tarifs
tarif public :
- plein : dès 40€
- réduit : dès 35€ (étudiants, bénéficiaires RSA, enfants de — de 15 ans)
à partir de 5 participants
tarif privé :
- 280€ à partir de 2 personnes
- 380€ pour un groupe de 10 personnes
Nous contacter pour un devis personnalisé.
Reporté ou remboursé en cas d’intempéries
Matériel
- chaussures de randonnée
- chapeau
- eau
- crème solaire
- pique-nique
- tapis de yoga
- bâtons de marche optionnels
- Possibilité de louer un tapis de yoga pour 2€
RDV
- se garer au petit parking avant le tunnel du Resquiadou, au Rove.
- transport en commun : bus ligne 35 depuis la Gare Saint Charles ou la station Joliette. Descendre arrêt Estaque-Riaux et covoiturer.
Durée / Horaires
- durée : 5h00
horaires :
- printemps /automne de 10h à 15h
- été de 16h à 21h
Niveau de difficulté
- 7 kms. Difficile. Dénivelé +/- 250m.
Le petit +
- des boules d’énergie, sirop de garrigue ou thé ayurvédique (selon saison) OFFERTS
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