Yoga et balade en Pays d’Aix
Marche en conscience en synchronisation avec la respiration et le rythme des pas. Séance de yoga avec vue sur la Sainte-Victoire.
Venez vous aérer et vous ressourcer lors d’une sortie au sein du Parc départemental de Roques->Hautes.
Connectez-vous à la nature pour lâcher prise et oublier les tracas du quotidien.
L’oxygénation naturelle du corps apportée par la marche puis le travail respiratoire effectué grâce au yoga, assure une revitalisation, améliore la confiance en soi et la paix intérieure.
Programme
Nous commencerons la marche en partant du moulin de Cézanne au Tholonet. On vous parlera de ce lieu emblématique symbolique du lien qui lie Cézanne à Aix.
Initiation à la marche en conscience au cœur de la garrigue avec votre guide. Respirez, marchez dans la pinède et sentez une onde de bien-être vous envahir dans cet environnement naturel.
Au bout d’une heure de marche, nous effectuerons une séance de hatha yoga au sommet d’un belvédere naturel, face à la montagne Sainte-Victoire. A l’issue du cours, une infusion ayurvédique et des douceurs vegans vous seront proposées.
La balade continuera en boucle autour du barrage Zola, père de l’écrivain éponyme, pour terminer par le moulin Cézanne.

Tarifs
- plein : dès 35€
- réduit : dès 25€ (étudiants, bénéficiaires RSA, enfants de — de 15 ans)
à partir de 5 participants
tarif privé :
- 350€ par groupe
à partir de 2 participants
annulé et remboursé en cas d’intempéries
Matériel
- pique-nique
- eau
- chaussures de randonnée
- tapis de yoga
- chapeau
RDV
- restaurant Relais Cézanne
bus ligne 13 de La Rotonde-Bonaparte à Aix-en-Provence, arrêt Le Tholonet
Durée / Horaires
- durée : 3h15
horaires :
- printemps /automne de 10h à 13h15
- été de 16h à 19h15
- fréquence : voir calendrier
Niveau de difficulté
- modéré : dénivelé : +/- 200m.
- yoga : tous niveaux même débutants
Le petit +
- dégustation de produits locaux : infusion ou citronnade / douceurs vegans
- quiz nature : faune & flore de méditerranée
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