Yoga & Bain de forêt

Programme

Nous com­men­ce­rons la marche en par­tant du mou­lin de Cézanne au Tholonet. On vous par­le­ra de ce lieu emblé­ma­tique sym­bo­lique du lien qui lie Cézanne à Aix.

Initiation à la marche en conscience au cœur de la gar­rigue avec votre guide. Respirez, mar­chez dans la pinède et sen­tez une onde de bien-être vous enva­hir dans cet envi­ron­ne­ment naturel.

Au bout d’une heure de marche, nous effec­tue­rons une séance de hatha yoga au som­met d’un bel­vé­dere natu­rel, face à la mon­tagne Sainte-Victoire. A l’issue du cours, une infu­sion ayur­vé­dique et des dou­ceurs vegans vous seront proposées.

La balade conti­nue­ra en boucle le long du bar­rage Zola, père de l’écrivain épo­nyme, puis on accé­de­ra à une col­line pour admi­rer les ocres rouges du pay­sage, pour ter­mi­ner par le mou­lin Cézanne.